کتف مرغ با سس بلوچیز، یک اسنک خوشمزه و سریع
تاریخ انتشار: ۹ دی ۱۳۹۷ | کد خبر: ۲۲۱۷۵۶۳۶
تعداد: ۸ نفر
زمان تهیه و پخت: ۳۰ دقیقه
مواد لازم
۲۴ عدد کتف مرغ
¼ پیمانه سس فلفل تند
دو قاشق چایخوری سرکه سیب
نصف قاشق چایخوری پودر سیر
نصف قاشق چایخوری پودر زنجبیل
¾ پیمانه خامه ترش
نصف پیمانه بلوچیز
یک عدد پیازچه خرد شده
یک قاشق غذاخوری آب مرغ
یک قاشق غذاخوری آب لیموترش
یک قاشق چایخوری شکر
طرز تهیه
در یک کاسه بزرگ، دو قاشق غذاخوری سس فلفل، یک قاشق چایخوری سرکه سیب، پودر سیر و پودر زنجبیل را با یکدیگر مخلوط کنید.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمیشوند!
آن را داخل قابلمهای از آبجوش قرار دهید تا به مدت ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بجوشد.
در این فاصله کتفها را روی کبابپز بپزید تا طلایی شوند. روی آنها دو قاشق غذاخوری سس فلفل و یک قاشق چایخوری سرکه سیب باقی مانده را بریزید و کنار بگذارید.
در یک کاسه کوچک، بلوچیز، خامه ترش، پیازچه، آب مرغ، آب لیموترش و شکر را با یکدیگر مخلوط کنید. مرغها را با این سس سرو کنید.
ارزش غذایی
کالری: ۱۱۲
چربی: ۴ گرم
کلسترول: ۲۴ میلیگرم
کربوهیدرات: ۱۰ گرم
فیبر: ۲ گرم
پروتئین: ۹ گرم
سدیم: ۲۱۶ میلیگرم
پتاسیم: ۳۳۶ میلیگرم
کلسیم: ۱۰۱ میلیگرم
آهن: ۱ میلیگرم منبع: فوت و فن
منبع: پارسینه
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را بهطور اتوماتیک از وبسایت www.parsine.com دریافت کردهاست، لذا منبع این خبر، وبسایت «پارسینه» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۲۲۱۷۵۶۳۶ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتیکه در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
(ویدیو) طرز تهیه کتلت و سیب زمینی تنوری؛ ساده و خوشمزه
مواد لازم کتلت
گوشت چرخ دویست گرم
پیاز یک عدد
سیر چهار حبه
نمک و زردچوبه و فلفل سیاه هر کدام یک ق چ
آرد سوخاری دو ق غ سر پر
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی